Я - нутрициолог, натуропат, жена, а теперь еще и мама! Я так давно мечтала о натуральной беременности и материнстве, и долго к этому шла. Я питалась здоровой вкусной едой, в удовольствие тренировалась, работала с сознанием и заботилась о себе. Так моя мечта сбылась: я забеременела естественно и спонтанно, и через 9 месяцев родила крошку-Леоне!

Меня много пугали жизнью с новорожденным, особенно первыми 3 месяцами. Чему я очень благодарна, так как еще в беременность я пообещала себе, что у меня так не будет :) Я смотрела позитивные видео мамочек на ютьюб, выписала себе море лайфхаков, читала книги и проходила курсы именно по постпартум - периоду.

В итоге сработало все: мой позитивный настрой, лайфхаки, техники осознанности, базовые правила из книг и курсов. Малышу 2 месяца, и полет проходит отлично! Через 3 недели после родов я вернулась к тренировкам. Не было ни одной бессонной ночи: в среднем я сплю 5,5-7 часов за ночь. В первый же месяц я вернулась к учебе. Во второй к работе: веду клуб в 90 человек, консультирую клиентов, активничаю в соц сетях и запускаю эту постпартум - программу. А еще я успеваю проводить время с мужем, встречаться с друзьями, вкусно готовить и следить за собой. У меня нет нянь и я все делаю сама.

Конечно, бывает и сложно. Капризы, газики, бесконечное висение на сисе, плач. Я устаю физически, и я устаю морально. Так же, как и все другие мамы! Но я научилась отслеживать свое состояние, и корректировать его. И в этом нет ничего сложного: есть 1) техники, которые я применяю по несколько минут в день; 2) здоровый вкусный рацион, который заряжает энергией и нутриентами и помогает лактации; 3) физическая активность, которая доступна каждой маме.

Могу сказать, что я влюблена в постпартум - период! Я стала более спокойна, уверена в себе, женственна и я не боюсь того, чем меня постоянно пугают (зубы / ползанье / шаги / ваш вариант) .

При этом я знаю, что я - отличная мама! Такая, какой я хотела быть.

Я хочу, чтобы каждая мама проживала время с малышом так, как заслуживает. Вот почему я создала эту программу, где буду делиться всеми своими техниками и знаниями.